На баскетбольной площадке часто можно увидеть, как игрок прикручивает эластичный пояс к лодыжке перед игрой, разминаясь с передней верхней частью лодыжки, сгибанием лодыжки и другими движениями. Эта лента не является защитным средством или украшением, а скорее средством под давлением фасции, известным как пояс Вуду.
Он сочетает активную деятельность с коротким сжатием, чтобы лодыжка быстрее вошла в состояние движения, как если бы сустав был задан заранее & ldquo; Запуск & rdquo; Особенно подходит для резких остановок, перехода к частым баскетбольным видам спорта, может помочь улучшить чувство тела и способность реагировать.
Пояс вуду, транслитерированный из Voodoo, представляет собой высокоэластичный латексный эластичный пояс, который не имеет ничего общего с африканским вуду, но получил это название из - за эффекта быстрого улучшения состояния суставов.
Его принцип включает в себя несколько аспектов: давление может способствовать скольжению глубоких фасций и мягких тканей мышц, ослаблению склеивания; Увеличить давление жидкости в суставах, подтолкнуть разделение костной поверхности, повысить активность; Подавление болевых рецепторов, облегчение дискомфорта; Это также способствует росту мышечной силы, вызывая легкую гипоксию при локальном давлении.
В спортивных сценах пояса Вуду широко используются. На Паралимпийских играх в Париже китайский спортсмен Чжоу Пэн после травмы ноги перевязал его и настоял на игре, чтобы завоевать аплодисменты зрителей. Пациенты с ахилловым сухожилием используют его для тренировки под давлением, чтобы ускорить размягчение рубца и помочь вернуться к движению; 60 - летняя тетя Цянь из - за жесткой активности плечевого сустава ограничена, через пояс вуду в сочетании с лечением, активность значительно улучшилась. Все эти случаи доказывают его ценность в спортивной реабилитации.
Пояс вуду используется не только для активации разминки, но и для восстановления после физических упражнений, уменьшения мышечной боли и предотвращения повреждений. Обратите внимание при использовании: чтобы работать под руководством профессионала, люди с аллергией на латекс избегают использования; Беременные женщины, пациенты с варикозным расширением вен, пациенты с опухолями и другие группы людей запрещены; Перед каждым использованием проверяйте целостность ленты и заменяйте ее каждые 6 - 9 месяцев.
Правильный способ использования является ключевым, лента только помогает, в сочетании с активной деятельностью, чтобы максимизировать эффект.
